育兒小知識


新生兒寶寶最重要的就是兩件事,就是吃得飽跟睡得好!

吃多少才飽?

新生嬰兒在前2個月,約每3-4小時餵食1次,1天餵6-8次;2至4個月,餵食5-6次。

4至6個月,餵食4-5次。在第2個月期間,嬰兒一般熟睡而半夜那一次無須餵食。

(在第4個月,有些嬰兒已經可以接受把晚上的那一次餵食停掉。)

新生兒每餐喝奶量參考

出生-2週  2週- 2個月 2個月 3個月 4-5個月
 60-120 c.c.  90-150 c.c.  120-180 c.c.  120-200 c.c.  150-240 c.c.

新生兒的睡眠

新生寶寶大概連續睡4-5個小時不喝奶已經是極限了;而兩個月大的嬰兒當中,有50%可以連續睡7-8個小時不喝奶;
四個月大的時候,多數嬰兒都可以達到連續睡8個小時不喝奶。然而,親自餵母奶的嬰兒,可能會拖到五個月大,才能達到這個目標。

寶寶三個月到六個月之間,訓練寶寶自行入睡模式是最好的。

以下有一些新生兒寶寶睡眠建議可參考:

  • 讓寶寶在嬰兒床裡睡著

如果寶寶睡著時在吃奶,他醒來的時候就期望是在吃奶;如果寶寶是在媽媽懷裡睡著,他醒來時就期望在媽媽懷裡;
如果半夜醒來時不如預期的環境,寶寶就會哭。所以趁寶寶還醒著時,就要將他放在他該睡覺的地方;
剛開始放下寶寶的時候可能會哭,可以抱他一下,等他情緒穩定再放進嬰兒床,但仍然要在還沒睡著之前。
久而久之,當寶寶半夜醒來時,就能自己睡回去不會哭鬧了。

  • 白天不要讓寶寶睡超過3小時

當寶寶睡超過三小時的時候,輕輕的搖醒他,跟他玩一會兒,趁白天時多陪寶寶玩;
把寶寶一天最長的睡眠時間留到晚上那一次睡眠。

  • 逐步減少半夜的奶量

新生兒四個月時,試著半夜不要餵奶,如果寶寶哭,可以拍拍他,暫時不餵奶,看看他的反應。
配方奶的話,可以逐次減少30-50cc左右的奶。有餵母奶的媽咪,寶寶四個月還沒辦法戒掉半夜那餐,那麼盡量在五個月時要戒掉。

  • 不要寶寶一哭就抱

寶寶半夜哭鬧時,可以稍等一下,讓他試著安撫自己。依寶寶的個性不同,焦慮感也不同。
如果您的孩子半夜會害怕,安靜的接近他,平靜的安撫他,小聲的哼歌或說話。不要搖晃太劇烈或拍太大力,那會讓寶寶更緊張焦慮。

 

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